BEHIND HERMANA
Professeure de yoga certifiée et praticienne en bains sonores.
J’ai créé HERMANA avec l'envie d' offrir les espaces que l’on oublie trop souvent de s’accorder. Du temps pour ralentir, respirer, ressentir et simplement être.
MEET JOY
« Dans un monde qui nous pousse sans cesse à en faire davantage, je vous invite
à ralentir, à ressentir, et à être pleinement présente à ce qui est déjà là. »
MY STORY
J’ai longtemps vécu dans le mouvement. Créer, entreprendre, imaginer, avancer ont toujours fait partie de moi. Et pourtant, en parallèle, une certaine lenteur m’appelait déjà.
Avec le temps, et au fil de certains passages de vie, j’ai appris à lui faire davantage de place. À ralentir, à écouter, à être plus présente à ce qui se vit plutôt qu’à ce qui vient ensuite.
J’ai découvert que ralentir ne voulait pas dire faire moins, mais vivre davantage ce qui est déjà là. Être plus attentive à son corps, à ses sensations, aux saisons qui changent, aux moments simples. Retrouver une forme de présence que nos vies trop remplies nous font parfois perdre.
Le yoga, le souffle et le son se sont naturellement inscrits dans ce chemin. Ils sont devenus pour moi différentes portes d’entrée vers un même endroit : plus de présence, plus d’écoute, plus d’espace.
HERMANA est née quelque part entre ces deux rythmes, entre le mouvement qui m’anime et la lenteur qui me ramène à l’essentiel. Une manière de partager à mon tour ces espaces et d’accompagner les femmes, à travers les différentes saisons de leur vie, à retrouver le rythme qui leur appartient.
